生理前の頭痛の予防にサプリメント・経口避妊薬(ピル)や漢方薬

PMSサプリメント

 

生理前の頭痛の予防には経口避妊薬(ピル)漢方薬が使われることもあります。

 

PMS(生理前症候群)にサプリメントを試した後輩

 

PMS(生理前症候群)にサプリメントを試したら、体がらくになり、精神的にも安定。
生理前はいつも頭痛や情緒不安定で、彼氏にあたっていたのがウソみたい。

 

ルナベリー


これは私の後輩の体験談。
彼女はあれからずっとPMSサプリメントを飲み始め、彼氏との仲も良くなり昨年秋ゴールインしました。

 

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PMSサプリに含まれる成分

 

PMSサプリに含まれる成分には、「女性ホルモンに働きかけ、ホルモンバランスを整える」という特徴があります。
配合されいて成分は以下のものが多いようです。

 

 

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チェストツリー(チェストベリー) PMS改善の定番、別名「セイヨウニンジンボク」と呼ばれる西洋ハーブ。

女性のホルモンバランスを整える働きがあり、PMSの医薬品にも配合されています。

ピクノジェノール ピクノジェノールとは、フランス海岸松の樹皮から抽出される水溶性フラボノイドで、抗酸化力が強いことで知られています。
γ(ガンマ)リノレン酸 月見草オイル・カシス種子油などに含まれる必須脂肪酸のひとつ。

ホルモンバランスを整える働きがあり、PMSに関わる「痛み」を緩和する効果が認められています。

イソフラボン 大豆に含まれているので有名です。

「エストロゲン」と同じような働きをします。

 

 

経口避妊薬(ピル)

経口避妊薬(ピル)

 

経口避妊薬(ピル)の主な成分

 

経口避妊薬(ピル)はエストロゲンとプロゲストロンの女性ホルモンが主な成分で主に婦人科で処方されます。

 

服用すると擬似的に妊娠した状態を体の中に作って排卵を抑える効果があり、避妊や月経の調整、生理痛やPMSによって起きる生理前の頭痛などの緩和ができます。

 

女性ホルモンのバランスを安定させる

 

女性ホルモンのバランスを安定させる効果に優れているので、生理前のイライラや気分の落ち込みなども、自律神経も整って症状の緩和が期待できます。

 


漢方

漢方

 

漢方では生理前の頭痛などが起きるPMSは肝(かん)の機能が失調していることをいいます。
肝とは全身の気や血(けつ)などの流れのバランスを調整している場所のことで、肝肝の機能が低下すると「気滞(きたい)」と呼ばれる気の流れの滞りがおきてしまいます。

 

 

逍遥散(しょうようさん)

 

これが起きると全身に気が行き渡らなくなって乳房のハリや腹部膨張間、イライラや落ち込みなどの症状がおきます。
この予防には気の流れを良くする「疏肝理気(そかんりき)」の作用のある逍遥散(しょうようさん)などを使います。

 

他にも漢方薬は症状の出方によって処方する薬も異なり、ピルと違って身体に負担をかけないで全身のバランスを整えます。